Helle-Biblio

Tack! uppskattning, tacksamhet och lycka som livstil Om du vill uppleva lycka, läs, men framför allt använd den här boken! Du får konkreta träningsverktyg som hjälper dig att stärka dina tacksamhetsmuskler och göra uppskattning till en levande del av din vardag. Med hjälp av den här boken lär du dig hur du aktivt kan påverka upplevelsen av lycka, snarare än att passivt vänta eller längta efter en plats eller tillstånd som ska infinna sig. Tacksamhet kan vara ett sätt att leva, ett verktyg för att öka vår lyckonivå, ett sätt att ta hand om relationer, en möjlighet att fylla på sitt energiförråd och få djup kontakt med oss själva. Den är också ett sätt att upptäcka vad som är viktigt i våra liv, att förundras över det vi har fått och att göra mer medvetna val. Att uttrycka uppskattning och tacksamhet till dig själv och andra är ett effektivt sätt att bidra till lycka både till dig själv och andra. Tacksamhetsövningar för 52 veckor, gör det lätt för dig att genomföra ett tacksamhetsår och aktivt skapa mer lycka i ditt liv.