Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Obs! Max 3 lån/vecka. Huom! Enintään 3 lainaa/viikko
Omslagsbild för Hyvinvoiva nainen
Isbn: 978-95-1042-854-2
Förlag: WSOY
Kategori:
Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: mars 2017
Uppläsare: Pippa Laukka
Length: 3 timmar 49 minuter

Ljudbok

Hyvinvoiva nainen

Hintsa Performancen huippulääkäri Pippa Laukka kertoo, miten ylläpitää terveyttä, hyvää oloa ja kauneutta läpi elämän.

Miten säilyä hehkuvana, säilyttää tasapaino ja saavuttaa sisäinen rauha iän mukanaan tuomien muutosten keskellä? Hyvää oloa ja terveyttä ei tavoiteta ihmekuureilla, vaan niiden resepti on yksinkertainen: nuku hyvin, syö täysipainoisesti, liiku ja kasvata henkisiä voimavarojasi.

Laukka tarkastelee etenkin yli 40-vuotiaiden naisten hyvinvointia niin terveyden, kehon muutosten, liikunnan tarpeen kuin ravinnon näkökulmasta ja opastaa, miten olla paras itsensä.

Pippa Laukka on kahden yliopistotutkinnon nainen ja armollisuuden puolestapuhuja, joka pitää suurimpana meriittinään oman tarvitsevuuden hyväksymistä. Laukka on myös paljon muuta. Hän on maailmankuulun Hintsa Performancen lääketieteellinen johtaja ja arvostettu urheilulääkäri, joka on hoitanut uransa aikana yli 50 000 potilastapausta.


Provlyssna
Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Smartphone