Ljudböcker / Psykologi

Ljudbok

Mindfulness steg för steg

Denna ljudbok med booklet i PDF-format ger dig en personlig introduktion till mindfulness - medveten närvaro. Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt f ...

Ljudbok

Mindfulness - Lugn och lycklig

av Johan Bergstad

Mindfulness - Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som ger närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat ...

Ljudbok

Mental träning för dig som har tinnitus

av Mikael Widerdal

Har du tinnitus (eller öronsus)? Då är detta program skapat just för dig. Lär dig att bättre hantera dina besvär med tinnitus samtidigt som du blir mer avspänd. Skräddarsydd mental ...

Ljudbok

Mental träning för dig som har reumatism

av Mikael Widerdal

Vad kan mental träning göra för dig som har reumatism?... Mycket! Detta program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning, som ger dig en skön och behaglig lin ...

Ljudbok

Kreativitet och skaparkraft

av Mikael Widerdal

Välkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att bö ...

Ljudbok

Hälsa och välmående

av Mikael Widerdal

Välkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att bö ...

Ljudbok

Djurkommunikation

av Carola Lind

Upptäck din telepatiska förmåga att kommunicera med djur Följ med på en spännande upptäcksresa!Carola Lind, en professionell djurkommunikatör med hela Europa som arbetsplats blir d ...

Ljudbok

Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning

av Mikael Widerdal

Läs, Hör och Gör Alla älskar vi att njuta av livet! Boken ställer frågan; vad kan du enkelt göra ännu bättre? Du får både svar på vad du kan göra för att uppgradera och finjustera ...

Ljudbok

Mer livsglädje, njutning och mening i livet

av Rolf Jansson

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Vems liv lever jag? Vilket liv vill jag egentligen leva? Vem vill jag vara? V ...

Ljudbok

Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord

av Niklas Källner

” ... underhållande utvikningar och oväntade vinklar på den fascinerade forskningen om icke-verbal kommunikation ... Niklas Källners personliga röst skiner igenom på sidorna.”Språk ...

Ljudbok

Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig!

av Rolf Jansson

Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig! Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterape ...

Ljudbok

Nu går jag! - Handbok för dig som ska lämna en destruktiv relation

av Frida Walter

'Våld i nära relationer visar ingen hänsyn till vare sig bostadsområde, yrke, semestertider eller relation.'Att inse att man befinner sig i en destruktiv relation kan vara svårt. A ...

Ljudbok

En känsla av mig: mindfulness för barn

av Anna Bjärkvik

Har du någon gång tänkt på hur det känns när du blir kittlad under fötterna? Eller varför man ibland blir så arg att det känns som man kokar? Eller kanske har du funderat på alla o ...

Ljudbok

En del av allt: mindfulness för barn

av Anna Bjärkvik

Tänker du att mindfulness och reflektion kring sin plats i universum bara passar sig för vuxna? Tänk om! "En del av allt: mindfulness för barn" introducerar de små för sinnliga upp ...

Ljudbok

Det som känns: mindfulness för barn

av Anna Bjärkvik

Hur känns det egentligen i kroppen när det pirrar? När det kittlas? Eller när hjärtan bultar extra snabbt? Eller när du släpper ut känslorna genom att skratta eller gråta? I "Det s ...